從西昌轉場(chǎng)北馬，周昊48小時(shí)拼下兩場(chǎng)全馬和5萬(wàn)美刀

盡管西昌邛海濕地馬拉松已過(guò)去近十天，但有關(guān)這場(chǎng)比賽的很多細節仍值得回味?！?0后”選手周昊在這場(chǎng)突圍戰中，選擇在25公里時(shí)開(kāi)始加速，甩開(kāi)了第一集團一字長(cháng)龍中的張景霞、李春霞等人。而這也為她最后以2:41:39成績(jì)拿到西昌邛海濕地馬拉松奠定了突圍的基礎。

更瘋狂的是拿到冠軍喜提5萬(wàn)美元的獎金后，周昊沒(méi)有退出隔一天鳴槍起跑的北京馬拉松。而是火速轉場(chǎng)，從賽場(chǎng)趕到機場(chǎng)，搭乘飛往北京的航班，從機場(chǎng)地鐵轉到入住的酒店已是夜幕降臨。第二天，回到她之前重新達標國家健將的“福地”，以2:47:47完賽。

休息一周后，周昊繼續保持周周參賽的節奏。在她出發(fā)江陰新橋半馬前，我們聽(tīng)她講了西昌和北京背靠背的經(jīng)歷和感受。

今年7月時(shí)，西昌邛海濕地馬拉松拉開(kāi)報名的序幕。周昊當時(shí)就報名了這場(chǎng)金標賽事。她回憶說(shuō)，自己并沒(méi)去細究獎金，畢竟按以前的經(jīng)驗，外籍選手會(huì )把控領(lǐng)獎臺，中國選手一般都爭中國籍排名即可，不會(huì )對高額獎金有太多想法。

同時(shí)，周昊也密切關(guān)注著(zhù)北馬報名動(dòng)態(tài)。在她心里，北京曾是自己福地，只要北京中簽，那一定優(yōu)先北京。去年在這里，把分段配速貼在手上的周昊，跑出2:38:45，得知自己重回國家健將后，她和在終點(diǎn)等她的宮導相擁而泣。

去年北馬，周昊淚灑終點(diǎn)

最后，北馬定檔11月2日。西昌是11月1日。周昊在10月27日前，有關(guān)這兩場(chǎng)相隔24小時(shí)的選擇題，她毫不猶豫選擇北馬。

直到10月27日，距西昌開(kāi)賽還有5天。周昊加入到一個(gè)“西昌參賽者”的群。大家在群里你一言我一語(yǔ)討論，焦點(diǎn)是：這場(chǎng)冠軍獎金為5萬(wàn)美金的比賽會(huì )花落誰(shuí)家。因為那時(shí)，組委會(huì )賽前發(fā)公告，明確比賽不會(huì )有外籍選手。

5萬(wàn)美元？這是一筆對誰(shuí)都誘惑不小的獎金。25歲的周昊當然也動(dòng)心了。

但做出去西昌搏一把的決定后，周昊陷入了“不被理解”的境地。不管是知根知底的教練宮向陽(yáng)，還是所簽自媒體公司的一把手張哥，包括男友陳新宇。大家極力反對的出發(fā)點(diǎn)，都是擔心她的身體，怕吃不消。

但周昊還是想試一試——哪怕沒(méi)有人理解。她還給教練和張哥立下軍令狀——去西昌跑出成績(jì)。她定的目標是：保五爭三。在她眼里，PB好過(guò)自己的李春霞，老鄉陳為芬（芬姐）都是她的主要對手。而北馬目標，周昊說(shuō)，不退賽是底線(xiàn)，能破三則更錦上添花。

為了西昌這一戰，之前幾乎周周參賽的周昊從周三就沒(méi)再上量，而是以恢復和按摩以及放松心情為主。

帶著(zhù)期待和想證明自己的一口氣，周昊從青島出發(fā)趕往西昌。出發(fā)前，大家反復叮囑她注意身體。男朋友新宇在周五臨時(shí)向學(xué)校請假，坐了五個(gè)多小時(shí)的高鐵從重慶趕往西昌。雖然不能像今年5月，在銀川的賽道陪女友跑下來(lái)，但他至少不想讓她孤零零一個(gè)人。

西昌的比賽是周六一早8點(diǎn)，鳴槍后果然如周昊所料——大家都默契地采取跟隨戰術(shù)。最開(kāi)始十公里，張景霞跑在最前面，隨著(zhù)她退下來(lái)后，參賽者PB最好的李春霞頂在最前面，她和王巧霞、周昊在20公里左右形成了新的女子第一集團和部分男選手組成陣營(yíng)，浩蕩前行。

轉折點(diǎn)發(fā)生在第25公里時(shí)，當遇到生理期的李春霞配速有點(diǎn)掉，隊中有一位號碼簿為A0013，叫馬達的男跑者在最前方領(lǐng)跑，周昊沒(méi)多想，就跟了上去，“我尋思前面正好有這個(gè)大哥，快兩步上去跟住了他，以為大家會(huì )順勢在我后面?！?/p>

本計劃30-32公里再提速的周昊沒(méi)想到，這一“尋思”，改變的是整場(chǎng)比賽的局勢——“我沒(méi)想走這么早，因為后面還有17公里，對我壓力蠻大的，而且17公里還是容易被反超的?！?/p>

跟偶遇的馬達跑了約400米過(guò)后，周昊在全場(chǎng)唯一一次回頭看——“我驚呆了，李春霞，王巧霞兩位姐姐沒(méi)跟上來(lái)。我心里有些慌，擔心是不是冒險冒得有點(diǎn)大，但覺(jué)得自己配速也沒(méi)快太多?！?/p>

但既然已經(jīng)變速，周昊也沒(méi)打算再退縮。她一直跟著(zhù)路上撿到的這位“私兔”跑下去?！按蟾缗芸斓脑?huà)，我跟他說(shuō)慢一點(diǎn)，照配速345，體感比較輕松跑就行?！边@樣，一直到35公里前，倆人默契地沖在女子第一集團最前方。

35公里考驗開(kāi)始，周昊的極點(diǎn)也上來(lái)了。她一方面感到極限不斷逼迫自己時(shí)的疲憊，一方面害怕“萬(wàn)一后面超上來(lái)”。但她心里安慰自己——超上來(lái)就超上來(lái)吧，沒(méi)關(guān)系，反正賽前預計爭取前五，沒(méi)想過(guò)拿前三，不管跑多少，這場(chǎng)自己都撿到了。反而是帶周昊跑的這位大哥，不?；仡^看后面的追趕情況。周昊說(shuō)，“自己不敢回頭看，就只顧咬牙，頂著(zhù)跟他跑。因為賽道拱橋式的坡太多了，體力下降得厲害?！?/p>

21歲的周昊 ，雖顯稚 嫩

卻已展現出她在馬拉松上的天賦

周昊頂到最后。24139率先過(guò)線(xiàn)，拿到人生第二筆美元獎金。第一筆是2021年的東營(yíng)馬拉松，當時(shí)21歲的她初出茅廬一鳴驚人，拿到1.5萬(wàn)美元的冠軍獎金。

在西昌淅淅瀝瀝的雨中，奪冠的周昊有些動(dòng)情。她看到在終點(diǎn)處冒雨等她的新宇時(shí)，擁抱了對方，倆人的眼淚在眼眶里不?；沃?zhù)。

“我起跑過(guò)2公里后，新宇給我加完油，因為我要趕飛北京的航班，他趕回酒店，把我倆行李收拾好拿到起點(diǎn)，放在存包處。然后一直站在雨里等著(zhù)我沖線(xiàn)?！敝荜恢?，新宇作為“賢內助”，一直在為自己付出。

看完周昊沖線(xiàn)的視頻直播，媽媽和周昊的二姨止不住落淚。二姨說(shuō)，早知道這么累，就不建議她這么練馬拉松了。

夜幕降臨時(shí)，周昊終于到了北京，她趕去與住在前門(mén)附近的媽媽在酒店匯合。這些年來(lái)，媽媽也跑馬，成績(jì)相當不俗。過(guò)了知天命年齡的她PB是去年在濰坊馬拉松跑出的311。娘倆在北馬開(kāi)賽前做了按摩和恢復。媽媽叮囑她：北京可以慢點(diǎn)跑了。

來(lái)北京前，周昊在社交平臺向“前輩”管油勝請教過(guò)——這種背靠背，怎么快速恢復？這位同樣經(jīng)歷西昌和杭州相隔不到24小時(shí)跑的男跑者的答案是——沒(méi)什么好方法，只能靠意志力了，身體恢復不過(guò)來(lái)。管油勝第二天站上了杭州的賽道，不過(guò)，他給女子第一集團做配速員，跑了23公里左右退出。

興許真是年輕，周昊站上北馬的賽道時(shí)，身體并沒(méi)太強烈的反應。雖然沒(méi)人帶，但她在出發(fā)就選擇了跟在曾經(jīng)站上過(guò)奧運賽道的前輩朱曉琳身后跑。

盡管大家都跟周昊說(shuō)，北京可以放了。但周昊總覺(jué)得，不蒸饅頭爭口氣，想看看自己的極限天花板究竟在何處。前半程，她看表用時(shí)為79分半。那時(shí)狀態(tài)感覺(jué)不錯的她在想——按這個(gè)配速跑下去，240和國內前八都有希望?！?/p>

周昊的北馬分段配速

35公里過(guò)后，配速瘋狂往下掉

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轉折點(diǎn)還是來(lái)了——到32公里時(shí)，周昊開(kāi)始掉速。從340到35公里的410，然后是35公里過(guò)后的430-450。她能感覺(jué)之前跑在自己后面的人全都超了過(guò)去?！案杏X(jué)每一公里都好煎熬，這一次是目前跑得最難受的一場(chǎng)。因為平時(shí)再累，再怎么崩，最后也不可能累到想說(shuō)都說(shuō)不出話(huà)來(lái)?！?/p>

最后1.5公里，平日一起跑過(guò)不少比賽的”鐵三哥“追上周昊。他還分享給對方好消息——大正217又PB了。但那時(shí)周昊說(shuō)，“我能聽(tīng)見(jiàn)有人跟我說(shuō)話(huà)，心里是高興的，但我的大腦控制不了我的面部表情。不過(guò)我知道，不能停下來(lái)。因為一旦停下來(lái)，以后就再也跑不起來(lái)了?！?/p>

最后機械著(zhù)往前跑的周昊以2:47:47沖過(guò)終點(diǎn)，但沖線(xiàn)過(guò)后，她甚至短時(shí)間失去了某些意識?！拌F三”哥在終點(diǎn)處給新宇、身邊的小伙伴匯報了周昊完賽情況，也一直攙著(zhù)她緩了一個(gè)多小時(shí)。周昊說(shuō)，這一戰后倆人結下革命般的戰斗友情。

北馬過(guò)去的第二天，周昊一早坐上了回青島的高鐵。她說(shuō)，自己堅持跑完北京，不選擇退賽，只是想給在社交平臺總質(zhì)疑自己的人看——證明自己的實(shí)力。但經(jīng)歷了目前為止最煎熬的兩場(chǎng)戰斗，周昊沒(méi)想到會(huì )如此難受。她說(shuō)，這是第一次，也應該是最后一次。

回到青島的周一下午，她帶著(zhù)反應挺大的腿跑了3公里。第二天的一堂訓練課，她跑了8公里，第三天完成10公里+6公里的一堂訓練課。周四跑了12公里+6公里后，周昊出發(fā)江蘇江陰新橋半馬。這場(chǎng)半馬，新宇又回歸到“私兔”的崗位，帶她81分鐘，以全場(chǎng)第二名沖線(xiàn)。

接下來(lái)，周昊的下一場(chǎng)大賽要到11月30日的上海馬拉松和之后的福州馬拉松了。再之后，她沒(méi)報其他比賽，想讓自己再多休息一段時(shí)間。在10月19日的濰坊馬拉松上，周昊已經(jīng)把PB從原來(lái)2:38:45提升到2:36:52，今年的基本目標已經(jīng)完成。當然，她還想在今年往235拼一拼，明年爭取能打開(kāi)國際健將。

本條內容創(chuàng )作團隊

作者：WR China Team

設計：小春

圖片：受訪(fǎng)者提供

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