《紐約客》丨如何支持你那些跑馬拉松的朋友們

How to Support Your Friend Who Wants to Run a Marathon

By Jason Hayes

圖片：Alamy

管理你的第一反應

避免尖刻的評論，比如“為什么？”或公開(kāi)的嘲笑，比如“你？真的？！”你的朋友需要知道你相信他。你不是來(lái)質(zhì)疑他動(dòng)機的。你是來(lái)告訴他他能做到任何事的，而且沒(méi)錯——他確實(shí)值得擁有最貴的跑鞋。你的朋友現在已經(jīng)成為人類(lèi)成就悠久歷史的一部分，這段歷史可以追溯到斐迪庇第斯——他從馬拉松跑到雅典，不是因為他剛滿(mǎn)三十歲或仍然單身，而是因為有一場(chǎng)可怕的戰爭，而他一到達就去世了。你的朋友正在做同樣的事——只是為了好玩。

不要混為一談

一般來(lái)說(shuō)，把你朋友的馬拉松和你自己過(guò)去的比賽經(jīng)歷相比并不是個(gè)好主意，尤其是如果你唯一參加過(guò)的比賽是去年的“咯咯笑火雞5公里趣味跑”。不要告訴你的朋友你是如何暈倒并倒在南瓜和玉米稈裝飾堆里的。也絕對不要提到你是被一群裝扮成清教徒的善良孩子抬過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的。你的朋友在比賽中可能會(huì )有不同的經(jīng)歷，因為他不會(huì )在起跑前吃下一整個(gè)南瓜派。

不要相信你朋友說(shuō)的任何一個(gè)字

跑者是無(wú)法誠實(shí)地談?wù)撆懿降?。記住這一點(diǎn)。如果你問(wèn)你的朋友關(guān)于那一個(gè)小時(shí)里他把心率提升到摩斯密碼速度的經(jīng)歷，他會(huì )直視你的眼睛說(shuō)：“我看到了如此驚人的日出！”仿佛那是一次冥想體驗。其實(shí)并不是。他看起來(lái)就像一只剛學(xué)走路的小鹿。不要相信你的朋友，否則你也會(huì )跑到外面去，在柔和的地平線(xiàn)上迎接太陽(yáng)輕盈的跳躍，同時(shí)干嘔不止。

接受變化

你可能會(huì )注意到你的朋友在臨近比賽日時(shí)出現一些變化。他可能會(huì )對營(yíng)養變得高度專(zhuān)注?；蛘咚赡軙?huì )每時(shí)每刻都在談?wù)撚柧毑呗?。你需要接受這些變化。你那個(gè)老朋友曾經(jīng)把一整只烤雞偷偷帶進(jìn)電影院。而現在這個(gè)新的人，想要跑完一個(gè)遠到可能真的會(huì )尿失禁的距離。讓它發(fā)生吧。許多人會(huì )認為你朋友的新版本是“更好”的。當然，這些人是錯的——他們顯然從未在午場(chǎng)電影中享受過(guò)半只烤雞。

支持你的朋友直到最后一刻

跑馬拉松就像把整個(gè)人類(lèi)衰老過(guò)程壓縮到幾小時(shí)內。在開(kāi)始時(shí)，你的朋友會(huì )自信滿(mǎn)滿(mǎn)、精力充沛。到了第十五英里，他可能會(huì )想打盹，并說(shuō)出類(lèi)似“我的太陽(yáng)鏡在哪？哦，對，它們在我頭上”的話(huà)。到了第二十英里，他需要別人幫忙喝水，而且看起來(lái)衣服都不合身了。你的朋友需要你在情感上支持他。接著(zhù)他會(huì )需要你實(shí)際支撐他，因為抽筋！然后他又會(huì )需要情感支持，因為一根沒(méi)系好的鞋帶讓他哭了。不要提醒你的朋友這是他自己選擇的周六活動(dòng)。支持他直到最后一刻。

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