對話(huà)“越野女王”姚妙：從大山跑向世界，然后再回到大山
姚妙在今年OCC（50公里）組別完成衛冕，成為亞洲首位在該賽事不同組別得到三個(gè)冠軍的女性運動(dòng)員。
在被稱(chēng)為“越野跑界奧林匹克”的環(huán)勃朗峰超級越野跑（UTMB）歷史上，能夠在不同組別三度奪冠的跑者，在全世界范圍內只有三人，而在亞洲則只有一人，她的名字叫做姚妙。
距離姚妙在法國夏慕尼創(chuàng )造歷史已經(jīng)過(guò)去了快一個(gè)月，不過(guò)，失而復得的第三個(gè)冠軍頭銜，讓姚妙的越野故事更加傳奇——依靠跑步從六盤(pán)水的貧困山村里跑到大城市，在一度被專(zhuān)業(yè)體校放棄的情況下又重新跑進(jìn)大山，展現了自己在越野上的天賦；正當意氣風(fēng)發(fā)時(shí)，傷病不期而至，迫使她蟄伏一年；但在復出之后，她再次用UTMB的冠軍證明了自己無(wú)愧“越野女王”的頭銜。
“你只有跑進(jìn)山里了，才會(huì )真正愛(ài)上這個(gè)大自然?！?/p>
這是曾經(jīng)努力從大山里跑出來(lái)的姚妙如今說(shuō)出的一番感慨，就在接受了澎湃新聞?dòng)浾卟稍L(fǎng)時(shí)，姚妙講述了她曲折的跑步故事，也分享了自己未來(lái)的規劃，她希望能夠用跑步幫助更多大山里的孩子，“如果你們和我當時(shí)一樣經(jīng)歷人生困難，要誠懇地去戰勝它、迎接它?！?/p>
貴州六盤(pán)水的山路，是姚妙曾經(jīng)最熟悉的跑道。
從山村跑向世界
姚妙的奔跑起點(diǎn)，藏在貴州六盤(pán)水的貧困山村里。尚未入學(xué)時(shí)，她就背著(zhù)竹簍上山挖土豆、野菜，幫母親分擔農活；長(cháng)大一些后，她更是每天走12公里山路上下學(xué)，山間的路，成了她最早的 “跑道”。
用姚妙的話(huà)說(shuō)，“早上我們會(huì )起得很早，走路去上學(xué)，再走路回來(lái)，一天大概十幾公里?！?/p>
2012年，15歲的姚妙因省青少年運動(dòng)會(huì )的出色表現被貴陽(yáng)體校選中，起初練習自行車(chē)，后因熱愛(ài)轉向跑步，2013年轉回六盤(pán)水體校專(zhuān)攻中長(cháng)跑。貴州被稱(chēng)為“中國耐力運動(dòng)員搖籃”，在這片土地上，天賦出眾的跑者太多，姚妙當時(shí)的成績(jì)難有突破。2016年體校畢業(yè)時(shí)，她既沒(méi)入選職業(yè)隊，也沒(méi)考上大學(xué)，一度面臨 “失業(yè)” 困境。
那段時(shí)間，姚妙嘗試過(guò)很多職業(yè)，但兜兜轉轉，她在聽(tīng)說(shuō)“靠跑比賽能賺獎金”之后，還是毅然決定借款報名2500公里外的張掖百公里越野賽。但遺憾的是，那場(chǎng)比賽中，姚妙因疲勞、生理期引發(fā)高原反應等問(wèn)題，在40公里處退賽，不僅沒(méi)能獲得預想中的獎金，反而欠下一千多元。
如果按常規的思路來(lái)判斷故事的發(fā)展，姚妙或許應該離開(kāi)跑步領(lǐng)域。但倔強的姚妙不服輸，她和澎湃記者回憶，當時(shí)自己選擇與很多處境相似的運動(dòng)員合租訓練，并報名參加了難度更大的貢嘎100越野賽。那是一場(chǎng)累積海拔爬升達到9700多米的賽事，姚妙以領(lǐng)先第二名90分鐘的優(yōu)勢，拿下首個(gè)越野冠軍，贏(yíng)下了三萬(wàn)元比賽獎金。
2023年，姚妙在家鄉主場(chǎng)作戰，六盤(pán)水馬拉松賽以2:37:50奪得國內女子冠軍。受訪(fǎng)者供圖
姚妙自己說(shuō)，那場(chǎng)比賽是她人生的轉折點(diǎn)，“我最難忘的越野跑比賽就是第一次奪冠的那一場(chǎng)，直接決定了我職業(yè)生涯的開(kāi)始，我贏(yíng)了以后，就更有信心，更堅決地投身到這個(gè)運動(dòng)當中去了?！?/p>
此后一年，她在國內20公里至120公里賽事中幾乎全勝，僅兩次獲短距離亞軍。2018年更是姚妙的“爆發(fā)年”，首度征戰國際賽場(chǎng)便驚艷世界——香港100越野賽破紀錄奪冠，UTMB-CCC組摘冠并刷新賽會(huì )紀錄，成為首位UTMB決賽組別奪冠的亞洲女性，年末還擊敗世界頂尖選手獲UTWT年度總冠軍。
在那之后，“越野女王”的名號響徹圈內，她一步一腳印地跑出了貴州大山，然后又把自己的印記留在了阿爾卑斯的山路上，向世界證明女性運動(dòng)員的無(wú)限可能。
姚妙曾經(jīng)一度受到傷病困擾，轉戰馬拉松賽場(chǎng)。
沉寂谷底到重回山巔
不管是“越野女王”的稱(chēng)號還是UTMB三度封后的成就，都太過(guò)于耀眼， 以至于大多數人談及姚妙，說(shuō)起的都是她在山林間的輝煌戰績(jì)，卻少有人意識到，在這些光環(huán)之下，姚妙其實(shí)經(jīng)歷了不少困難與挑戰。
2019年，正當姚妙的越野事業(yè)穩步向前時(shí)，傷病與競技壓力的雙重考驗悄然襲來(lái)。這一年，她雖在國內越野賽場(chǎng)仍保持統治級表現，但高強度賽事與訓練導致的體能透支，讓她在國際賽場(chǎng)接連受挫。在UTMB賽事中，本以絕對優(yōu)勢領(lǐng)跑的她，因突發(fā)短暫失明，不得不在120公里處遺憾退賽，在那之后，她的競技狀況急轉直下。
為了調整狀態(tài)，姚妙轉身投入馬拉松項目的訓練，2020年還成功考入華中師范大學(xué)，試圖在新的賽道上尋找突破。轉型期間，她展現出極強的適應能力，多次斬獲全國馬拉松錦標賽冠亞軍及國內國際馬拉松女子冠軍。即便后來(lái)受疫情影響全球賽事停擺，她也未停下前行的腳步。
經(jīng)歷了那段時(shí)間的沉淀與反思，2022年，姚妙宣告復出，首戰便奪得柴古唐斯115公里組冠軍，強勢回歸越野跑賽場(chǎng)。2025年，她再一次在阿爾卑斯的山谷間掀起風(fēng)暴，在UTMB-OCC（50公里）組別大幅提高了自己的完賽成績(jì)，雖然在比賽中她是第二個(gè)通過(guò)終點(diǎn)，但原本獲得第一的肯尼亞選手因興奮劑違規被取消成績(jì)，姚妙繼2024年在該組別奪冠后，再次衛冕。
在蟄伏了一段時(shí)間之后，姚妙重新回歸越野賽場(chǎng)，再次展現出了統治力。
這個(gè)失而復得的冠軍，也意味著(zhù)姚妙成為首位三次贏(yíng)得UTMB不同組別冠軍的亞洲運動(dòng)員，同時(shí)躋身全球僅有的三位完成此成就的傳奇之列。在UTMB index和ITRA（國際越野跑協(xié)會(huì )）積分排名中，姚妙均高居世界第三。
“其實(shí)我回過(guò)頭去，發(fā)現我的身體狀態(tài)比以前好太多了?！闭劶敖衲甑男l冕，姚妙將功勞歸于訓練計劃的安排得當，“因為我以前雖然跑很多比賽，也有一些好的成績(jì)，但我其實(shí)也有很多傷病，從去年開(kāi)始我基本上沒(méi)什么傷病，一直保持一個(gè)比較良好的身體狀態(tài)?！?/p>
經(jīng)歷了轉型與回歸，姚妙更深刻地意識到了自己對越野的熱愛(ài)，“越野跑一個(gè)賽道可以跑過(guò)很多不同的風(fēng)景，不同的路面變化，會(huì )更享受這個(gè)運動(dòng)帶來(lái)刺激感，越野跑的變化會(huì )讓你隨時(shí)隨地都要做出判斷，做出選擇?！?/p>
也正因如此，她希望在未來(lái)繼續將精力傾向于越野之上，“這是兩種不同的跑步體系也有不同的訓練方式，如果想在任何一個(gè)領(lǐng)域達到頂尖的水平，就需要花更系統的周期去訓練，而越野跑會(huì )讓我跑起來(lái)更放松，更享受?！?/p>
姚妙在2018年奪得UTMB CCC組別冠軍后慶祝勝利。圖源：UTMB賽事組委會(huì )
用自己的故事鼓勵更多人
當姚妙能夠真正代表著(zhù)中國越野甚至是亞洲越野在世界上的高度，她的故事也切切實(shí)實(shí)地影響到了一大群熱愛(ài)跑步的跑者。
今年6月，一部講述姚妙個(gè)人經(jīng)歷的紀錄片《姚妙——不被定義的人生》在上海上映，紀錄片里講述了她從山村一路跑向世界，成為世界冠軍的傳奇經(jīng)歷。彼時(shí)，她還沒(méi)有拿到UTMB的第三冠，但是電影院里已經(jīng)坐滿(mǎn)了她的粉絲。
一位網(wǎng)名叫做“馬拉是個(gè)松”的跑者當時(shí)告訴澎湃新聞?dòng)浾?，自己是一個(gè)六年跑齡的跑步愛(ài)好者，在2022年和2023年時(shí)，常去杭州山里越野跑，也因此關(guān)注了精英運動(dòng)員姚妙，“特別喜歡她大開(kāi)大合、特別灑脫的跑姿，也很喜歡她的性格，果斷又有攻擊性?！?/p>
“馬拉是個(gè)松”說(shuō)，她會(huì )模仿姚妙的跑姿、買(mǎi)偶像同款運動(dòng)裝備，也因此更多地參與越野跑活動(dòng)中。不僅如此，她也從姚妙的故事里獲得了很多信心與勇氣，也從姚妙的經(jīng)歷中看到“事物曲折前進(jìn)”的本質(zhì)，“因為我本身是一個(gè)有十多年創(chuàng )業(yè)經(jīng)歷的創(chuàng )業(yè)者，站在女性?shī)^斗者的角度，對于姚妙在低谷起伏遇到的挫折和取得的成果會(huì )更加認同。在目前的大環(huán)境下，運動(dòng)也會(huì )增加對工作的效率提升和打開(kāi)新局面的信心和行動(dòng)?！?/p>
像“馬拉是個(gè)松”這樣因為姚妙而受到啟發(fā)的跑者不在少數，而在如今取得了更輝煌的成績(jì)之后，姚妙也希望自己的故事能夠影響更多人。
這也是為什么姚妙希望用自己的越野跑經(jīng)歷幫助更多的山區孩子，她回到了貴州六盤(pán)水，在自己家鄉的山水間，為當地的小朋友舉辦了一場(chǎng)越野跑比賽。
這樣的體育賽事對于山村的孩子們而言，有著(zhù)怎樣的意義呢？
“多一條離開(kāi)大山的路?！币γ钸@樣回答，在資源受限的情況下，能力的培養與發(fā)掘也必然受到限制，能夠選擇的發(fā)展路徑自然而然也就少了很多，“生活在農村，我們接觸到的體育種類(lèi)是很少的，所以我現在想回去的一個(gè)點(diǎn)，是想讓家鄉的那些孩子，能接觸到更多沒(méi)有接觸過(guò)的體育項目，可以發(fā)現一些自己的天賦或者優(yōu)勢，然后多一條路可以選擇?！?/p>
越野改變了姚妙的人生，她走出大山，贏(yíng)得世界冠軍，也獲得了不少運動(dòng)品牌的青睞。除了簽約國際運動(dòng)裝備品牌，她還是蒙牛邁勝的代言人。
讓更多元的體育運動(dòng)，開(kāi)拓出更多適合山村孩子成長(cháng)的不同路徑，然后，讓他們通過(guò)這些道路走出大山，在姚妙心中，這不僅是傳遞越野跑的魅力，更是用自己的力量，讓更多山里孩子看見(jiàn)人生的更多可能性。
曾經(jīng)努力走出大山的姚妙，最終回歸山林間。和當初的自己相比，如今的姚妙自信、堅定、勇敢，而且帶著(zhù)在旁人看來(lái)的一份“希望之光”。
姚妙想把自己的信念與心態(tài)傳遞給更多有需要的人：“我想告訴大家，如果你們和我當時(shí)一樣經(jīng)歷人生困難，要誠懇地去戰勝它、迎接它。不要糾結‘該做什么不該做什么’，勇敢追求內心想要的東西，去做自己認為對的事?！?/p>